Olá professor, gostaria de saber o que é bom para tendinites no tornozelos, pois mal consigo fica em pé, e tenho hernia de disco na lombar.

Pela sua descrição seu estado de saúde merece acompanhamento com profissional competente, principalmente, na área de Acupuntura Chinesa e/ou Homeopatia.  Recomendo estes procedimentos porque atuam com uma visão holística do ser humano. Pode usar o óleo de copaíba misturado com argila e aplicar nas regiões doloridas a noite, antes de dormir. Enfaixe sem apertar, calce uma meia larga por cima. No dia seguinte, pela manhã, retire tudo, jogue a argila fora, lave os panos e repita a noite novamente. Aplicar pelo menos 20 dias seguidos. Óleo de Copaíba 3 a 5 gotas em um pedacinho de pão, coloque na boca e deixe dissolver. Repetir 3 vezes ao dia. Retire o leite animal e o de soja totalmente da sua alimentação, e reduza ao máximo os seus derivados.

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