O que você precisa para parar de fumar?

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Cigarro não leva à nada! Parar de fumar, com certeza, é difícil, mas, principalmente, se faz necessário. O mau hábito de tragar substâncias nocivas à saúde, como a nicotina, é uma das maiores causas de doenças – principalmente câncer – no mundo, mas, mesmo sabendo disso, o vício ainda se impõe a vontade de ser saudável. Muita gente não […]

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Alimentação e produtividade caminham juntos

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Quando se trata de alimentação, nós não costumamos nos atentar muito para o que comemos. No entanto, aquilo que comemos durante o dia pode fazer toda diferença na nossa produtividade, criatividade e capacidade para lidar com obstáculos. As mulheres, principalmente, mas também homens que estão acima do peso, tendem a viver uma verdadeira montanha-russa, realizando […]

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