O que você precisa para parar de fumar?

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Cigarro não leva à nada! Parar de fumar, com certeza, é difícil, mas, principalmente, se faz necessário. O mau hábito de tragar substâncias nocivas à saúde, como a nicotina, é uma das maiores causas de doenças – principalmente câncer – no mundo, mas, mesmo sabendo disso, o vício ainda se impõe a vontade de ser saudável. Muita gente não […]

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Alimentação e produtividade caminham juntos

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Quando se trata de alimentação, nós não costumamos nos atentar muito para o que comemos. No entanto, aquilo que comemos durante o dia pode fazer toda diferença na nossa produtividade, criatividade e capacidade para lidar com obstáculos. As mulheres, principalmente, mas também homens que estão acima do peso, tendem a viver uma verdadeira montanha-russa, realizando […]

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Má alimentação x desempenho

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O que você almoçou hoje? Um sanduichinho rápido, de pé, diante de um “food truck” descolado? Pois fique sabendo: pesquisa da Organização Mundial do Trabalho revela que pessoas com maus hábitos alimentares apresentam índices de produtividade 20% menores do que aquelas com dietas saudáveis, que incluem frutas, grãos e vegetais. Segundo os autores, 20% da […]

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Crenças limitantes

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Um dos comandos cruciais para combater as crenças limitantes é o de ressignificar. Quando não conseguimos ressignificar as experiências ruins, as palavras negativas proferidas por pessoas que amamos e admiramos nos fazem criar bloqueios. E mais, alimentamos estereótipos e tratamos de forma pejorativa algumas pessoas e acabamos agindo de forma pessimista em determinadas situações. Isso […]

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