Saladinha tropical

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O verão pede refeições mais leves e refrescantes e por isso incluir nelas uma salada tropical pode ser uma ótima opção. Além de saboroso, o consumo de frutas e vegetais promete trazer benefícios à saúde. Vale experimentar, não é mesmo? Existem muitas combinações de frutas, legumes e hortaliças. Como se trata de alimentos consumidos frescos o […]

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Pera no verão: uma por dia e muita nutrição

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Os 3 principais benefícios da pera para a saúde são melhorar a prisão de ventre, perder peso e controlar a diabetes, pois a pera é uma fruta rica em fibras e tem baixo índice glicêmico, melhorando o funcionamento do intestino e reduzindo o apetite, especialmente quando consumida antes das refeições. A pera é de fácil […]

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O verão chegou: cuide-se!

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O verão é a estação preferida de muitas pessoas, pois é a época que mais faz calor e culmina com as férias escolares e feriados de final de ano, proporcionando mais descanso e diversão. Porém, neste período costumam aparecer algumas doenças, ocasionados pelas altas temperaturas ou mesmo por alguns descuidos com a saúde. Para evitar […]

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Receitas Natalinas Veganas – Parte 6/6

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Hoje vamos terminar nossas dicas de receitas veganas para sua ceia. E para finalizar seu jantar que tal uma deliciosa sobremesa? Torta de Rabanada!!! Vamos lá? Anota aí:   Ingredientes 2 colheres (de sopa) de sementes de linhaça 6 colheres (de sopa) de água 4 colheres (de sopa) de açúcar demerara ou cristal (para salpicar) 1 […]

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Receitas Natalinas Veganas – Parte 4/6

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Hoje ensinaremos a famosa Batalhoada de Cogumelos. Você pode utilizar vários tipos de cogumelos, que sejam de sua preferência. O tradicional prato de Natal, só que vegano e muito saboroso. Eu farei, e vocês?   Venham conhecer essa deliciosa receita:     Batalhoada com Cogumelos Ingredientes: 1 pimentão amarelo grande 1 pimentão vermelho grande 3 cebolas […]

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Receitas Natalinas Veganas – Parte 2/6

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Hoje vamos ensinar um acompanhamento para sua ceia: uma farofinha! Curtiu? Então anota aí os ingredientes:   Farofa com frutas e castanhas Ingredientes 2 dentes de alho picados 1/2 xícara (de chá) de cebola picada 1/3 de xícara (de chá) de azeitonas picadas 1/2 xícara (de chá) de figos em calda picados 1/2 xícara (de […]

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