Atividade física e memória

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De acordo com uma pesquisa publicada na versão online da revista Neurology, praticar exercícios físicos pode ser mais eficaz para a memória do que o estímulo de atividades mentais. Pode não ser melhor, mas com certeza a atividade física também é muito importante para o cérebro. Esse novo estudo foi realizado pela University of Edinburgh, na Grã-bretanha, […]

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Coaching Pessoal em Aprendendo a Aprender

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Convido vocês a conhecerem meu novo treinamento presencial “Coaching Pessoal em Aprendendo a Aprender”. Este treinamento será realizado dia 23 de Setembro, sábado, aqui em Juiz de Fora – MG, no Hotel Constantino. Será um sábado de imersão para gerar mudanças em sua maneira de lidar com a aprendizagem de novos conhecimentos, melhorar suas memórias […]

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Pepino

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Conheça o quão precioso ele é: 01. Pepinos contém a maioria das vitaminas que você precisa diariamente. Um pepino contém Vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, C, Ácido Fólico, Cálcio, Ferro, Magnésio, Fósforo, Potássio e Zinco. 02. Sentindo cansado à tarde, dispense a soda cafeinada e coma um Pepino. Pepinos são ótimas fontes de Vitaminas B […]

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